אינטלגנציה ריגשית

סיכום שיעור 7

Meitalrave

Meitalrave

פרטי הסיכום

קורס: אינטלגנציה ריגשית

מספר השיעור: 7

סיכום השיעור

שיעור חזרה אחרון -אינטלגנציה ריגשית

יש לנו יכולת לפרש וחהעריל את הרגשות שלנו על מנת להשיג את הכי טוב מתמקד בכמה תחומים:

דברים הנלמדים כמו פתרון בעיות  יצירתיות וכו.

הרבה מהאנטילגנציה  הריגשית קשורה לתחום החברתי,סביבה תרבות,וכן עי רכישה  וכמובן שחוויות משפיעות עלינו ועל הרגשוצת שלנו.

דנצברג טוען שמה שמניע אותנו זה הפחד או התגמול שני אלה משפיעים על התנגותינו.

מאסלו  טוען שיש פרמידה  צרכים פיזיים כמו שתייה מזון  לבוש .

בטחון-כלכלי

שייכות -כולנו משוייכים למסגרת כמו משפחה גרעינית או מורחבת  והחברה.

הוקרה והגשמה עצמית.

התפתחות קוגנטיבית

רכישת שפה,שפת גוף מבט בעיניים,הבעות פנים,שפת גוף .

התפתחות חברתית-יש בחברה נורמות ,תרבויות שונות בחברה התפתחות מוסרית.

אסרטיביות-אדם העומד על שלו ,לא מוותר אך לא פוגע באחר.

אגרסיביות-אדם לא נעים ,יש אגרסיביות מילולית ופיזית.

פאסיביות-אנשים שלא מעורבים ועומדים מהצד ,לא מעורבים.

אצל כל אחד יש את שלושת האיפיונים רק השאלה מה יותר שולט בנו.

הנעה פנימית וחיצונית זו הנעה מעורבת.

הלחץ מאד משפיע על האדם יש לחץ חברתי לחץ במשפחה ,לחץ בעבודה ,לחצים אלה יכולים לפגוע בנו ולהוציא מאיתנו את הרע ,כמו כן להםיק מאיתנו תוצאות.

יש כמה דברים שניתן לעשות בעת לחץ : מוזיקה  ספורט, נשימות עמוקות יוגה מדיטציה,כשאנו לחוצים כדאי שנשתה משהו ונאכל ונקטין את מספר המשימות שיש לנו לעשות.

רצוי מאד להכיר את עמנו ולזהות מה מלחיץ אותנו ולנסות להוריד את ההשפעה עלינו.

לנסות כמה שאפשר להימנע מרגשות אשמה ,שנאה עצמית,והיות מאוזנים עד כמה שאפשר.

לנבות לקבל את הדעה של הסובבים אותנו ולהתחשב באחר .

 

 

עריכת הסיכום

iw עִבְרִית
X