אינטליגנציה רגשית

סיכום שיעור 2

violetagav

violetagav

פרטי הסיכום

קורס: אינטליגנציה רגשית

מספר השיעור: 2

סיכום השיעור

סיכום שיעור 2 אינטליגנציה רגשית-ויאולטה גברילוב

אינטליגנציה רגשית היא אחד המומחים החשובים ביותר בתחום האימון האישי ובפיתוח מנהיגות ושיפור עצמי בשנים האחרונות. זאת בעצם היכולת לזהות ולשלוט ברגשות שלנו ושל הזולת.

ישנם חמישה מרכיבים עליהם מבוססת אינטליגנציה רגשית.

  1. ניהול רגשות
  2. מודעות עצמית
  3. אמפתיה לזולת
  4. מוטיבציה פנימית חזקה
  5. יכולת התמודדות בתוך מערכת יחסים.

על ידי תהליך אימון ניתן ללמוד ולשפר מרכיבים אלה.

דוגמאות לאינטליגנציה רגשית בחיינו:

מוטיבציה גבוהה להשגת מטרות.

מיומנויות למידה מתבטאות ברכישת ידע, הישגים אקדמיים.

שיפור מחויבות אישית.

יכולת להכיל ולקבל ולהתעצם מסירובים של אחרים כלפינו.

אחת מאבני היסוד של האינטליגנציה רגשית היא המודעות לרגשות תוך כדי התרחשותם.

עריכת הסיכום

iw עִבְרִית
X