אסרטיביות

סיכום שיעור 4

tal barel

tal barel

פרטי הסיכום

קורס: אסרטיביות

מספר השיעור: 4

סיכום השיעור

אסרטיביות

שיעור 4- 9.4.2021:

 

3 טיפוסים:

  1. פאסיבי- אין לו דעה, “לא נעים לי” “עזוב אותי מזה” וכו’.
  2. אסרטיבי
  3. אגרסיבי- אנשים שלא משנה מה תגיד ואיך תגיד תמיד יש להם מה להגיד ובדרך כלל הם עושים את זה בצעקות “מגיע לי”. “מה שלא עובד בכוח ילך עוד יותר בכוח”.

מתי אני אסרטיבי? כשהדברים שלי לא רק נאמרים אלא נשמעים, כלומר אנשים לא רק שומעים אותי אלא מקשיבים לי.

הבסיס הוא תקשורת!

כמה מילים על ביקורת:

צריך לזכור ולדעת שזהו דבר חיובי, ללא הביקורת והבקרה העולם לא היה מתקיים לרגע. הביקורת חשובה מאוד להתפתחות.

הביקורת צריכה להיות עניינית לגופו של עניין.

3 טיפוסים ביחס לביקורת:

הנכנע

התוקף

 

צפייה בסרטונים.

  • סרטון : “איך לקבל כבוד מאנשים?”.

ההקשבה היא בסיס להצלחה, לא רק שאנשים אוהבים שמקשיבים להם אלא יכולים לגלות המון בשל הקשבה ולקבל המון מידע. ידע זה כוח.

דבר נוסף, תשמיעו את הדברים שלכם בצורה נחרצת, לא בחוסר ביטחון ולא בלחש, תשמיעו אותם כדי שיקבלו אותם ויכבדו אתכם.

  • סרטון: “איך עושים רושם ראשוני טלפוני?”.

חלק מלהיות אדם אסרטיבי, זה להיות אדם נחמד, אך לא נחמדות כזאת כמו חנפנות. אלא להיות נחמד ענייני ואז כאשר מתקשרים אליך “היי אלופה” וכו’. ברגע שאתה פותח שיחה בצורה נחמדה, אנשים אוהבים להיות במקום שטוב להם.

כשטוב לנו- אנו לא מייחסים חשיבות לזמן ואל מביטים בשעון.

כשלא טוב לנו- מביטים בשעון וממתינים שהזמן יעבור.

צרו סביבכם אווירה נחמדה וכיפית.

טון הדיבור הוא חלק משפת הגוף שלנו.

  • סרטון: “איך להיות אדם מעניין יותר?”.

להיות מעניין זה למעשה להיות אסרטיבי.

  • סרטון: “איך לפתח ביטחון עצמי”?

ביטחון עצמי הוא החלק המרכזי באסרטיביות. הוא הבסיס.

ביטחון עצמי חיצוני+ ביטחון עצמי פנימי.

ביטחון עצמי איננו גנטי, זה משהו שרוכשים אותו במהלך החיים.

  • סרטון: ” איך לפתח ביטחון עצמי גבוה ולפתח את יכולת התקשורת שלך?”.

 

תדמית:

3 דברים שמשפיעים על התדמית שלנו:

  1. לבוש
  2. הופעה
  3. סגנון דיבור

שפת הגוף (הופעה, לבוש, נראות)- 55%

טון הדיבור- 35%

כל השאר-10%

למעשה התדמית שלנו קובעת את הגורל שלנו. פעמים רבות אפילו להתחתן או לא להתחתן נקבע על פי תדמית.

עריכת הסיכום

iw עִבְרִית
X