לחץ ושחיקה בעבודה

סיכום שיעור 2

Geylis Valeria

Geylis Valeria

פרטי הסיכום

קורס: לחץ ושחיקה בעבודה

מספר השיעור: 2

סיכום השיעור

לחץ – סטרס, עקה.

לחץ נפשי-הוגדר לראשונה לאחר מלחת עולם ראשונה כשראו חיילים שאיבדו מוטיבציה ויכולת להילחם. כינו את זה תשישות קרב. לאחר מכן הבינו שלחץ נפשי יכול להיות קשור לא רק למלחמה אלא למצבי יום יום.

לחץ בחברה המודרנית – חברה מאוד הישגית ומשתנה במהירות. מצפים להצלחה בכל התחומים. בישראל יש עוד יותר לחצים שנובעים ממצב בטחוני, כלכלי, אוירה אלימה בחברה. אי וודאות אישית וכלכלית.

אושר – ממילה אישור. כאשר אדם נותן לעצמו אישור לסיטואציה שבה הוא נמצא.

לחץ – כאשר אדם לא יודע לשחרר ולתת אישור לעצמו.

טכנולוגיות מודרניות יוצרות הרבה לחץ ומתח. אנשים כל הזמן רוצים להיות מחוברים ובשליטה, לא מצליחים להתנתק.

75% מביקורים אצל רופאי משפחה נובעים מסטרס.

50% ממחלות פיזיולוגיות הם תוצאה ישירה או עקיפה של סטרס.

פירמידת הצרכים של מאסלו: מניעים של אדם לאורך חייו

  1. צרכים פיזיולוגים – אוכל, נשימה, חום, היגיינה.
  2. בטחון – בריאות, רכוש, משפחה וחברים. רגיעה ונוחות
  3. אהבה ושייכות – צרכים חברתיים. כולל בעבודה
  4. הערכה עצמית – בטחון עצמי, תחושת כבוד, הישגיות, צורך בהערכה חברתית
  5. מימוש עצמי – כישורים ייחודיים של אדם שבאים לידי ביטוי. מוסריות, יצירתיות, קבלת האחר.

כשאדם מסופק ברמה מסוימת, הוא פנוי להגשמה של צורך גבוה יותר.

בכל מדריגה הבאה נמצאים פחות ופחות אנשים, כך שברמה של מימוש עצמי נמצאים מעט אנשים. כדי להתקדם צריכה להיות מוטיבציה פנימית.

פירמידת הצרכים בהקשר תעסוקתי:

  1. צרכים בסיסיים – שכר ותנאים פיזיים
  2. בטחון – קביעות, תנאים פנסיונים וכו
  3. שייכות – תרבות אירגונית, אירועים, חברה
  4. מעמד – הוקרה, קידום
  5. מימוש עצמי – לתרום מעבר להגדרת התפקיד

התקדמות בפירמידה הרבה פעמים מלווה בהרבה לחצים.

לחץ נפשי בעבודה (לזרוס) – מצב שבו דרישות לעובד הן מעבר למשאבים שלו, ואי עמידה בדרישות עלולה לגרום נזק לעובד.

א. פער בין דרישות ויכולת של העובד

ב. הסיכון לעובד – אלמנט של איום

עריכת הסיכום

iw עִבְרִית
X