לחץ ושחיקה

סיכום שיעור 10

Ortal peretz

Ortal peretz

פרטי הסיכום

קורס: לחץ ושחיקה

מספר השיעור: 10

סיכום השיעור

בשיעור האחרון שוחחנו על סגנונות התמודדות אישיים

reason – חשיבה, איסוף מידע, פתרון בעיות

love – ,תמיכה רגשית, אמנות, כתיבה, ביטוח לא מילולי

satisfaction : שחרור מיידי, התמקדות בהווה

power: אמונות, ערכים, רוחניות

money: אכילה, שינה, ספורט וכל מה שמביא לתועלת מיידית

מאפייני השחיקה הנפשית בעבודה מתבטאים בדרכים שונות כגון: איחורים, היעדרויות, ירידה במוטיבציה, שיעמום ואף ניתוק מסביבת העבודה וישנן דרכים שונות להתמודד במצבים אלו, כגון”  התמודדות תוך התמקדות באירוע, אסרטיביות, ניהול זמן, גיוס תמיכה, יצירת אתגרים חדשים, מתן תמריצים שונים לעובדים וכדומה.

לסיכום: שחיקה מאופיינת בתחושת לאות, תשישות גופנית, רגשית ומנטלית הנגרמת מלחץ מתמשך שאין לו מוצא וגורמת לתחושה של עייפות והתרוקנות פיזית ונפשית.

עריכת הסיכום

iw עִבְרִית
X