לחץ ושחיקה

סיכום שיעור 2

Svetik macc

Svetik macc

פרטי הסיכום

קורס: לחץ ושחיקה

מספר השיעור: 2

סיכום השיעור

שיעור 2                                                                                                                               22.02.21  

קורס לחץ ושחיקה

לחץ בחברה המודרנית:

בעולם המערבי  רמת הסטרס הוא הבוה- פיגועים, אינתיפאדה, אבטלה ,חוסר וודאות כלכלית ואישית, אלימות יוצר רמת הסטרס בלתי נסבל.

אושר מהמילה “אשר” – לאשר לעצמינו להיות מאושרים, גם למרות הלחץ

לשים טלפון בצד

75% מהביקורים אצל רופא משפחה נובעים מהסטרס (עובדי ציבור ועוד)

זה גורם ל פי 4.5 להתקפי לב – לחץ דם גבוה זה הסינדרום של זה.

מילה “לא”- יכולה לחסוך הרבה לחץ

כיצד נגרם מצב הזה?

גל הפיטורים כ30% מהצוות הגביר את הגביר את הקצב העבודה – עורר אי שקט בקרב העובדים, חשדנות הדדית, חשד להיות הבא בתור, אי מוכנות להושיט יד.

תחושת אי בטחון וחוסר ודאות

פירמידת הצריכים של מאסלו-  מה בני האדם צריכים

רמה 1 – הבסיס: צריכים פיזיולוגים :אוכל , שתיה , בית

רמה 2:צורך בביטחון-  בריאות, תעסוקה , רכוש ,משפחה

רמה 3: אהבה ושייכות – מקובלות

רמה 4: הערכה עצמית – ביטחון עצמית היגיותת תחושת כבוד (לב דווקה בעבודה)

רמה 5: ממוש העצמי- רמה הכי עליונה (לא כולם צריכים- לא כולםממשים את עצמם): מוסריות,

עקרונות התאוריה של מאסל

על מנת להמחיש את סדר השלבים

מוטיבציה פנימית וחיצונית

אי אפשר לדלג שום שלב בדרך

בשלבים שונים של החיים יכולה להיות רגרסיה לאחד השלבים-ואז בונים שוב

  1. שכר בסיס ותנאים פיזים

פירמידה בעבודה:

  1. בטחון: קביעות ותנאים פנסיונים
  2. שייכות:
  3. מעמד:

5.מימוש עצמית

עריכת הסיכום

iw עִבְרִית
X