לחץ ושחיקה

סיכום שיעור 2

Ber_Kira

Ber_Kira

פרטי הסיכום

קורס: לחץ ושחיקה

מספר השיעור: 2

סיכום השיעור

מהו סטרס? לחץ?

תשישות קרב -> חוסר מוטיבציה

 

סטרס קבוע – מצופה שנעמוד בדרישות ונצליח באופן קבוע

מהו אושר (זה אינדיבידואלי) והאם הוא הולך עם לחץ – כן אם ניקח החלטה ונצליח “לשחרר”

אושר – שורש א. ש.ר. – אנחנו מאשרים לעצמנו את ההרגשה שלנו. ז”א ההרגשה זה בשליטתנו

הטלפון החכם הוסיף ללחץ.

סטרס הוא סיבה לחלק גדול של פניות לרופאים, ללחץ דם ועוד מצבים קליניים.

מותר להגיד לא למעסיק שמערים משימות בלי הכרה.

תחרות מוסיפה ללחץ וסטרס

לחץ=כמות (עומס)+מה לעשות ואיך+חוסר ודאות

מדרג הצרכים של מאסלו (לא ניתן לדלג על שלב בפירמידה): צרכים פיזיולוגיים (הכי הרבה אנשים) – ביטחון –

אהבה ושייכות-הערכה עצמית- מימוש עצמי (הכי פחות אנשים)

הבט תעסוקתי: שכר-תנאים-משובים, אירועם-מעמד-לתרום מעבר להגדרת התפקיד

לחץ נפשי בעבודה

עריכת הסיכום

iw עִבְרִית
X