לחץ ושחיקה

סטרס (מתח) חיינו ארוגים ברצף אינסופי של לחצים פיזיים, מנטאליים, רגשיים ונפשיים: לחצים בעבודה, בבית עם הילדים, בין בני הזוג, הורים מתבגרים, המצב הביטחוני, המצב הכלכלי .

בסטטטיסטיקות שנעשו נמצא כ 75% מהביקורים אצל רופא המשפחה נובעים במידה רבה ומסטרס ולא רק ממחלות ספיציפיות.

הלחץ הנפשי בעבודה מאופיין כמצב אשר בו הדרישות שמקום העבודה מציב לעובד הן מעבר למשאבים של העובד, ואי העמידה בדרישות עלולה לגרום לו נזק.

*דוגמא ללחץ שנוצר בעבודה מהמעביד :-

בחור שעובד במפעל בקו ייצור התקשה להירדם בלילות ובבקרים התעורר עייף ומתוסכל ולאחרונה התגלה אצלו יתרלחץ

המצב הזה נגרם שמעבידו פיטר אחוז מסויים מצוות העובדים והגביר את קצב העבודה ונדרש מהעובדים ולהשקים זמןומאמץ במשך שעות ארוכות ומעבר לשעות העבודה המקובלות

הדרישות הגבוהות גרמו לעומס יתר, השלכותיו של הלחץ נושאות בקרבן סיכון מוגבר לחולי פיזי או נפשי.הוא עלול לגרום לסבל,להיעדריות מהעבודה.

*מדרג הצרכים של מאסלו:

צרכים פזיולוגים–נשימה,אוכל,שתייה,ביגוד

בטחון–בריאות,תעסוקה,רכוש,משפחה וחברים

אהבה ושייכות–משפחה,חברות

הערכה עצמית –ביטחון עצמי,הישגיות,

מימוש עצמי–יצירתיות,קבלה של אחר,מוסריות.