לחץ ושחיקה

סיכום שיעור 5

Ayatourk

Ayatourk

פרטי הסיכום

קורס: לחץ ושחיקה

מספר השיעור: 5

סיכום השיעור

ישנם 5 דמויות שלכל אחד יש תפקיד אחר. כל אחת נתנה פרשנות אחרת, כל אחד מייצג ערך אחר או התנהגות אחרת.

רוני מייצג את ה reason הגיון, שכל ישראל, שיקול דעת ראציונאל.

ליאור המניע שלו אהבה תפס את סמדר הנפגעת לכן ליאור מייצג את הרגש.

סמדר צריכה שהכל יהיה כאן ועכשיו, סיפוק מיידי התוצאה המיידית.

פול power עוצמה או כי וח שעומד על עקרונות, לא סולח על מעשה וברגע לא מוכן לגלות שולחנות. יש בו חוסר גמישות וסלחנות.

עוצמה. דלקת בעקרונות, ערכים, אמונה, עיקרון, חוסר גמישות.

מני money מה שמעניין אותו ריכוז בחשיבה וברווח. הוא תועלת מה שמעניין אותו זה רווח.

R reason  -חשיבה, איסוף מידע.

L love – תמיכה רגשית.

S- satisfaction שחרור מיידי, ממוקד בכאן ועכשיו, דמיון מודרך. מדיטציה, מנוחה. פעילות פיזית ובה סיפוק מיידי, מסאג” , קניות.

מודל חוסן היהלום -לנסות לדמיין כובע שצריך להשתמש בכל הטקטיקות. אין כאן טוב או לא טוב יש כאן נטייה אישית. כדי לפתח חסינות תרשה לעצמך להשוות, צריך להסתכל על הדברים החיובים, אנחנו צריכים לאמץ לעצמנו גישה חיובית פירוק ל3 ממדים, מימד עם מה שאנחנו רואים בעיניים שלנו. איך נראית הסביבה שלנו בעבודה או בבית איך אני נראית? מה משדרים?

עריכת הסיכום

iw עִבְרִית
X