לחץ ושחיקה

סיכום שיעור 7

אלה חסקל

אלה חסקל

פרטי הסיכום

קורס: לחץ ושחיקה

מספר השיעור: 7

סיכום השיעור

לחץ ושחיקה בעבודה. שיעור מספר 7

למדנו בשיעור על מספר נושאים:

  • התמודדות של מדינות עם לחץ.
  • יתרונות מתן מענה לעובדים.
  • סימפטומים וגורמים ללחץ.
  • מהו בעצם לחץ בעבודה מדוע ואיך הוא נוצר ואיך מתמודדים איתו
  • היו מספר סיטואציות בין העובדות
  • לימור -עובדת מעבדה: התלוננה על עומס רב עם חוסר בכוח אדם שיכול לטפל ולתת מענה ראוי.
  • שרון גם כן עובדת מעבדה על חוסר ארגון זמן, התנהלות לא נכונה וכו…
  • דיאנה שהיא מנהלת התלוננה על ריבוי משימות ותפקידים שהיא מתמודדת.
  • על כך שנותנים לה מטלות ולא מנחים על סדר עדיפויות, המצב מוביל להרגשת תסכול ולחץ. כאשר עמדה מול דלמה של להתאים את סדרי עדיפויות שלה אל מול גורמים מנהלתיים מגבוה, כאשר היא לא יודעת מה ההעדפות שלהם.
  • אלינה שהיא מנהלת מרחבית, גם כן מרגישה שיש חוסר שיתוף פעולה ואין לה תמיד יכולת לתת  מענה ראוי.
  • למחלקות יש את המענה אך רונית שהיא עובדת מעבדה מזדהה עם אלין, יש חוסר שקיפות. אי ודאות מה המנהל דורש ממנה..
  • אז מה הם דרכי התמודדות עם לחץ
  • לדבר על הדברים גם כאשר אני יודע /ת שאין תשובה לדילמה / קונפליקט.
  • ההבעה של גורם המפריע נותנת לנו המון פעמים השראה / תובנה מה עלינו לעשות
  • איך אני מיוצרת מצב של התנהלות תתתתינה ויעילה מול גורמים בעבודה ?
  • כאשר יש לי דילמה, האם לפנות, או כל דילמה כלפיי גורם מסוים:
  • עלי לכתוב מה עובר לי בראש מבחינת המענה שאקבל:
  • מענה שלילי: מה יגרום לקבל מענה חיובי.
  • כיצד עלי לפנות לאותו גורם.
    • אם דרג מסוים אינו קשוב אליי, עלי לפנות למנהל אחר.
  • מהיכן אני יכול להשיג את מקור הכוח והיכולת לעמוד על הזכויות שלי ?
  • צריך לבדוק איך ועד כמה ההנהלה מחוברת לשטח. במידה ויש ניתוק צריך לבדוק מה רמת הניתוק, איפה ומתי זה מתרחש ולעבד בצורה ממוקדת ופחות להכליל כחלק ממנגנון של הורדת מתח נפשי.
  • מה מקור הדילמה ?
  • מה ואיך ניתן להתמודד איתה ?
  • חשוב להבין: לא תמיד יש תעודת ביטוח שהדברים יקרו.
  • אם המצב: מה אני יכול /ה לעשות בכדי לגרום לעצמי להרגיש טוב יותר.
  • להציב מטרה שתגרום לי להרגיש אדם משמעותי

 

עריכת הסיכום

iw עִבְרִית
X