שיפור תדמית אישית

סיכום שיעור 2

vicky

vicky

פרטי הסיכום

קורס: שיפור תדמית אישית

מספר השיעור: 2

סיכום השיעור

אסרטיביות היא הסוגייה של מי אני בעיניי עצמי, ומה הכבוד שאני רוחש כלפי הערכים והרצונות שלי.

כשאני עומדת על שלי ומכבדת את עצמי במפגש עם אנשים אחרים, אני מתנהגת באסרטיביות.

אסרטיביות היא להיות אוטנטית כלפי עצמי, כלומר להיות נאמנה לרצונותיי ומחשבותיי למרות השפעות חיצוניות.

שני דברים שיכולים לשפר את האסרטיביות ואת ההערכה העצמית הם קבלה עצמית ואחריות עצמית – כלומר שכאשר אנחנו בוחרים להעריך את עצמנו אנחנו בעצם מקבלים את עצמנו ומשפרים את ההערכה העצמית שלנו.

 

עריכת הסיכום

iw עִבְרִית
X