שיפור תדמית אישית

סיכום שיעור 2

danielsi

danielsi

פרטי הסיכום

קורס: שיפור תדמית אישית

מספר השיעור: 2

סיכום השיעור

אסרטיביות, מהי?

הבסיס לאסרטיביות (דעתנות) הינו הכבוד שאדם רוחש לעצמו, לצרכיו, רצונותיו, ערכיו ועוד.אסרטיביות איננה לוחמנות, או סוג של אגרסיביות, למרות שקל להתרשם כך. בנוסף, דעתנות הינה גישה ולא תכונה אשר מבטאת סוג של אותנטיות, והיא גם אינה משקפת סוג של יהירות, שהינה ההיפך מאותנטיות.

האנטיתזה לאסרטיביות היא הכניעה לפחד העצמי ונסיון מתמיד להסתתר ולא להתבלט, כאשר נובע הדבר מחוסר בטחון ובהתאם הדבר גורם לאי שיתוף היכולות, גם אם טובות לידי ביטוי.

קיימות מס’ מידות מרכזיות הנוגעות לתחום שלעיל, להלן:

  1. מידת המודעות-עד כמה אני מודע לחולשותיי וחוזקותיי
  2. מידת הקבלה העצמית-באיזה מידה אני מבקר את עצמי, וכן מוותר לעצמי, או ההיפך.
  3. תכליתיות-הדברים הקטנים  שאנו עושים הגורמים לנו להיות יסודיים. צריכה להתקבל החלטה פנימית עד כמה אני הולך בכיוון זה. מעין משמעת עצמית.
  4. אחריות-נכונות מצידנו לקחת אחריות על מעשינו ובהתאם לשאת בתוצאות מעשינו.
  5. דעתנות (אסרטיביות)- עד כמה קיימת יכולת מצידי בלא להסתיר חולשות כלפי חוץ, מתוך בטחון עצמי בריא. בדרך זו ניתן להגיע לסוג של שלווה.
  6. יושרה- להיות נאמן לאמת, מה שאינו קל לכל בן אנוש באשר הוא.

כל אשר צויין לעיל משקף את פוטינציאל היכולות שלנו לעבור תהליך אשר בסופו של דבר יגרום לנו לחיות בשלווה עצמית. בכדי להגיע לכך, עלינו “להחליט” ביננו לבין עצמנו כי אנו יחודיים וכי יש לנו הזכות להיות מי שאנחנו, למרות גורמים חיצוניים שינסו לערער על כך.

עריכת הסיכום

iw עִבְרִית
X