שיפור תדמית אישית

סיכום שיעור 2

rachel swissa

rachel swissa

פרטי הסיכום

קורס: שיפור תדמית אישית

מספר השיעור: 2

סיכום השיעור

בשיעור עסקנו באסרטיביות או בעברית דעתנות. אשר בסיסה עוסק בכבוד שאנו חשים לרעיונות שלנו ולצרכים שלנו. ניתן להבין גם ע”י היפוך המושג, חוסר אסרטיביות מבטא להיחבא אל הכלים, לא להציג את דעותיי ולא להוביל את חיי, כך אנו כנועים ומונעים מפחד ומחוסר רצון לעורר התנגדויות וריבים.
התנהגות אסרטיבית משמע – עמידה על שלי, במובן הטוב של המילה, ולא התנהגות כוחנית ואגרסיבית. דרך נוספת לראות זאת היא גישת חיים אותנטית, המתייחס לנטייה לפעול באופן נאמן למחשבותינו ורצונותינו, לפעול מתוך האמונות והערכים הפנימיים שלנו כדרך קבע ובהתאמה לסביבה ולקונטקסט כמובן אך ללא תלות בהשפעות חיצוניות.
מנהיגות אותנטית מתבטאת במודעות עצמית – מבין את חזקותיו ומגרעותיו, בשקיפות ויושרה – מציג את העצמי האמיתי, ערכיות ומוסריות – באופן עקבי וערכי ולא אינטרסנטי, קבלת החלטות מאוזנת – קבלת החלטות נכונות ואובייקטיביות.
חוסר אסרטיביות מתבטאת ברצון להתאים את עצמך באופן מוחלט לסביבה ולמה שמצפים ממך עד כדי וויתור על ערכיך ורצונותיך האמיתים.
הערכה עצמית – שישה עמודים מרכיבים אותה:
מידת המודעות, מידת הקבלה העצמית, מידת התכליתיות, מידת האחריות, מידת הדעתנות, מידת היושרה. לזכור שיש לנו את הזכות להתקיים, לטפח את הערכה העצמית שלנו ולהעלות את הדימוי..
כמו כן, עלינו לקבל את עצמנו וללמוד לקחת אחריות, כך אנו משפרים את הערכה העצמית שלנו.

עריכת הסיכום

iw עִבְרִית
X