שיפור תדמית אישית

סיכום שיעור 2

Galittseichner

Galittseichner

פרטי הסיכום

קורס: שיפור תדמית אישית

מספר השיעור: 2

סיכום השיעור

 

אסרטיביות:

אסרטיביות היא התנהגות העוזרת לנו להסביר לסובבים אותנו מה אנו רוצים, מה אנו צריכים ומה אנו חשים.

אסרטיביות עוזרת לנו להעביר את המסרים בלי לפגוע בשומע ומבלי להביע תוקפנות או מניפולטיביות.

כלים הנותנים/עוזרים לנו להיות אסרטיבים:

שימוש במודעות עצמית – הבנה של חוזקות ומגרעות. מודעות להשפעה על אחרים.

שקיפות ויושרה – הצגת האני אמיתי, בניית מערכות יחסים המבוססות על אמון הדדי תוך שיתוף במחשבות ורגשות ומתן דוגמא אישית.

ערכיות ומוסריות – לפעול באופן עיקבי מתוך ערכים וסטנדרטים מוסריים ולא מתוך אינטרסים אישיים.

קבלת החלטות מאוזנת – קבלת החלטות שקולה, בצורה אובייקטיבית בהתאם למידע הרלוונטי העומד לרשותנו.

הערכה עצמית:

הערכה עצמית היא המידה שבה האדם רואה באור חיובי או שלילי את ההיבטים השונים של העצמי שלו.

מרכיבי הערכה העצמית –

מידת המודעות

מידת הקבלה העצמית

מידת התכליתיות

מידת האחריות

מידת הדעתנות

מידת היושרה.

עריכת הסיכום

iw עִבְרִית
X