שיפור תדמית אישית

סיכום שיעור 3

Taliaz

Taliaz

פרטי הסיכום

קורס: שיפור תדמית אישית

מספר השיעור: 3

סיכום השיעור

שיפור תדמית אישית – שיעור 3 – 6.4.21

 

כשנסתכל על עצמינו, נשאל אם אנחנו נהנתנים או סגפנים? (2 גישות)

התשובה לכך: מלכודת הנוחות – זהו מצב שבו אנחנו לא רוצים להתחייב לשום שינוי, לא מוכן להשקיע כסף, זמן וכו’.

נהנתנות או סגפנות הם 2 קצוות – מצד אחד אני קיצוני בנהנתנות, הרכוש שיש לי לאט לאט נמוג. צריך ללמוד איך להתנהג בחיים, בתהליך.

כל אחד מאיתנו בוחר איפה ובאיזה אופן אני רוצה להיות. איך אני מבין את עצמי ואת הסביבה.

הסגפנות – אני ביחס של אוכל ומזון וניצול המשאבים הכלכליים. אנורקסיה, וכו’.

 

אמונות מקבילות –

דימוי עצמי בעיניים שלי הוא נמוך, גם כאשר אני באינטראקציה עם אנשים, אנחנו מצמצמים את עצמינו אל מול האנשים, זה במצב הקיצוני.

האחרים יותר טובים ממני. נראה לנו שאין מוצא. זה בעצם התהליך שאנחנו מנסים לקדם את עצמינו.

אמונות מקדמות

רשימת אמונות שאני מסוגל לפתח באמצעותם את עצמי. תמיד יהיו משפטים חיוביים.

ההתפתחות צריכה להיעשות בהדרגתיות.

יש לבחור אמונה אחת שאני יודע שאני מסוגל לעשותה. כשניתקל באמונה מקבילה, זה יעצור את התהליך ההתפתחותי שלנו.

אנחנו בעצם מייצרים אדם חדש שלא הכרנו.

אם נפסיק את התהליך, אנחנו בעצם נסוגים אחורה בתהליך ההתפתחות.

כשאנחנו נצליח באלמנט 1, זה משליך על אלמנטים אחרים.

 

יעד – המקום בו אני רוצה להיות. לאורך הדרך יש עצירות כדי לבדוק אם אני בדרך הנכונה.

עלינו לייצר את התהליך, התבוננות פנימה. מכלול ערכים שעלינו ליישם.

יש הבדל בין קביעת יעדים לבין השגתם. זהו תהליך חשיבה אינטלקטואלי.

הדבר המרכזי – תשוקה. צריך לרצות מאוד להיות במקום מסוים ולהיות מוכנים לעשות תהליך שייצר כביכול מישהו אחר. זהו תהליך פנימי שמשמש לנו כמורה דרך כיצד לפעול.

איך נבחר יעדים?

אני מוכתב על ידי ציפיות הסביבה. בן של רופא בד”כ גם יהיה רופא.

האם אנו מחוברים לעצמינו או עונים על ציפיות האחרים?

השאלה היא מה באמת מרגש אותנו ומה אנחנו באמת רוצים לעשות.

אנחנו מפחדים ממימוש היעד, מכיוון שחיינו עשויים להשתנות. אני גם מאוד רוצה וגם מאוד פוחד.

אני לא יודע איך מגיעים ליעד. כדאי להתייעץ עם אנשים שתפקידם לסייע לאדם לראות את השביל.

עלינו להבחין מה השונות ביני לבין האחרים.

עלי לשאול:

  1. איפה אני נמצא – כדי שאוכל לראות את הדרך שעשיתי
  2. לאן אני רוצה להגיע – בכל התחומים. הרבה פעמים דבר אחד משפיע על השני.
  3. איך ולאן אני צריך ללכת.

 

 

 

 

עריכת הסיכום

iw עִבְרִית
X