שיפור תדמית אישית

סיכום שיעור 3

rotemco

rotemco

פרטי הסיכום

קורס: שיפור תדמית אישית

מספר השיעור: 3

סיכום השיעור

שיעור 06.04.2021:

מהם הדרכים בהם אנו יכולים לצמוח.

כשאנו מסתכלים על עצמנו נשאל:

האם אני נהנתן או סגפן בכל בחינות החיים.

האם זה באמת מנה לנו את החיים, האם זו בחירה בפרדיגמה כמסוימת, כחלק מאזור הנוחות.

 

מלכוד הנוחות היא מצב הנשענת גל גישה שבסיודה אומר כי האדם לא רוצה להתקדם בחייו או ללמוד וכו’ (מוקצן). צריך לזהות מהי מלכודת הנוחות שאומרת לנו כי האדם לא מוכל השקיע משאבים ולכן הוא לא במלכודת.

הסגפנות נתפסת כצניעות מתוך בחירה, גם על ידי מי שיש לו יותר.

נהנתנות עלול להיתפס כהגזמה וניסיון לעורר תשומת לב.

אמונות מגבילות – בצורה הקיצונית זה ממש יכול להוביל לנתק מאנשים. צורה יותר מקובלת הם האנשים האחרונים לדבר כי הערכה העמית אומרת שאחים יותר טובים מהם, האמונות האלה הן מגיבלות. כל פחד שיש לנו שיקרה משהו זה ביסודו של דבר אמונה מגבילה ולכן הרבבה פעמים כשאר אנו תקועים במקום הזה נראה לנו שאין מוצא ויש. המוצא הוא התהליכים.

אזרו הנוחות הוא המקום בו אני לא רוצה לעשות שינוי, האמונה שאין משהו יוצר טוב או שאני לא רואה דבר כזה.

אמונה מקדמת היא מהצד השני. אחת הדרכים לעשות שינוי היא רשימה של אמונות שאנו מאמינים שניתן לפתח.

המשפט מקדם תמיד יהיה חיובי. ברגע שהוא שלילי זו סתירה לעצמנו.

כשאנו נתקלים באמונה מגביה אנו עוצרים את המחשבה שלנו וזה הופך להיות משהו בטבע שלנו. צריך לחשוב איזה אדם אני רוצה להיות ולהתנהג בהתאם. בהתחלה זו העתקה ולאחר מכן זה הפוך להיות ייחודי לאדם.

התפתחות היא יצירה של אדם של מוכר מקודם אך אנו בתהליך להיות כמוהו.

אפשר לבחור מודל ואח”כ להוסיף עוד מודל.

היבט נוסף לבחינה הוא סט הערכי האישיים שלנו – משפחה, נתינה, שלווה, חברות וכו’….

היבט נוסף לבחינה הוא סט הערכי האישיים שלנו – משפחה, נתינה, שלווה, חברות וכו’….

לאחר בחינת הערכים נבדוק מהו התהליך. נקודת המוצא היא למצוא מה לא טוב לי.

יעדים

יעד הוא הגדרת המקום בו האדם רוצה להיות. מהמקום שאני נמצא בו עד היעד לאורך הדרך יש עצירות לבדוק שהדרך נכונה, בדיקה מול הסביבה שאכן יש שינוי. היעד חשוב כי הוא מראה את כיון הדרך.

לייצר את התהליך המתאים למקום אליו רוצים להגיע, תוך התבוננות על מכלול הערכים והצעדים שיש לבצע מיידית.

יש הבדל בקביעת יעדים להשגתם. כאשר קובעים יעד זה תהליך חשיבה בו האדם מייצר לעצמו את המקום והמצב בו הוא רוצה להיות. כדי להציב יעד ולהתחיל להשיג אותו צריך דבר מרכזי וזה תשוקה להיות במקום אחר.

כיצד לבחור את היעד הנכון?! יעד ראוי זה יעד שהאדם מוכן להחליף את חייו עבורו. לא להקריב, אלא להחליף, מישהו אחר בסוף התהליך.

אחת הבעיות היא בחירת יעדים. בדר”כ עונים לדרישות הסביבתיות.

אפשר לומר כי אנו נמצאים בעולם 3 רמות:

  1. יעדים המבוססים על מה שהאדם יודע לעשות (השינוי יכול להיות במקום, אין שינוי ולמידה)
  2. השאלה מה אוכל לעשות בהשקעה סבירה במשאבים (שלא יודע עכשיו)
  3. מה האדם באמת רוצה לעשות

מדד היכולת וההצלחה והקלות תלוי ברמת התשוקה. ביחד עם התשוקה יש גם פחד וצריך להחליט ולהגדיר יעד.

  1. לא יודע איך להשיג את המטרה

חלק מהתהליך הוא לזהות את השונות בינינו ובין האחרים.

 

3 שאלות להצבת היעד:

  1. איפה אני נמצא בכל אחד מתחומי החיים – חשוב לדעת גם כדי לראות את הדרך שעשינו
  2. לאן אני רוצה להגיע בכל תחום כאשר הם משתלבים אחד בשני ותורמים אחד לשני.

איך ולאן ללכת עכשיו

עריכת הסיכום

iw עִבְרִית
X