תקשורת בינאישית

סיכום שיעור 4

Simas

Simas

פרטי הסיכום

קורס: תקשורת בינאישית

מספר השיעור: 4

סיכום השיעור

הפרעות הנגרמות מחמת לחץ ושחיקה:

ריגשיות לדוגמא פחד, תסכול, אכזבה, קנאה, כעס ייאוש שנאה בושה.

פיזיות לדוגמא דופק מואץ, הזעה לחץ בחזה כאבי בטן בחילות כאבי ראש.

קוגניטיביות לדוגמא שכחה בלבול, קיבעון טעויות מחשבות שליליות.

התנהגותיות לדוגמא תוקפנות התפרצויות בכי צעקות גמגום תקלות אפתיה.

לחץ-תחושת לחץ כתוצאה מיום כלומר כל פעם שאנחנו מרגישים מאוימים נרגיש גם תחושת לחץ.

בכל פעם שיש פער אמיתי או מדומה בין הדרישות או הציפיות מאיתנו לבין היכולות שלנו נחווה תחושה של לחץ.

ישנו גם הלחץ החיובי –  בעצם מעורר את הערנות שלנו הוא מביא אותנו לתפקוד שיא, אך ברגע שנגיע לנקודת השיא  והלחץ מתמשך נגיע שוב לנקודת השפל.

עריכת הסיכום

iw עִבְרִית
X